برچسب: ورزش

ورزش بیشتر به جای غذای کمتر؛ مهمترین روش حفظ کاهش وزن به گزارش دنیای سالمندان به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است. افراد شرکت‌کننده در این تحقیق حدود ۱۰ سال با فعال بودن کاهش وزن ۳۰ پوندی…

دکتر جرالدین پوزنل بررسی کرد؛ نقش ورزش و فعالیت‌بدنی در تقویت سلامت مغز مجموعه رو به رشدی از تحقیقات فواید بسیار زیاد ورزش کردن ازجمله نقش فعالیت‌بدنی در تقویت سلامت مغز را ثبت کرده است و اکنون، یک مطالعه جدید منتشر شده توسط آکادمی عصب‌شناسی آمریکا نشان می‌دهد که ورزش ممکن است با حمایت از…

به منظوربهبود جریان خون به قسمت‌های اطراف چشم؛ سالمندان ورزش های پیر چشمی را فراموش نکنند به گزارش دنیای سالمندان، گرم کردن برای شل شدن عضلات چشم و بهبود جریان خون به قسمت‌های اطراف چشم استفاده می‌شود.  گرم کردن چشم گرم کردن برای شل شدن عضلات چشم و بهبود جریان خون به قسمت‌های اطراف چشم…