دسته: سلامت سالمندان

خون‌سازهای خوشمزه برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار، موز، سیب، آلو، پرتغال و … بهترین رژیم غذایی هستند. کمبود آهن یا گلبولهای خون یعنی بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت نمی کند که موجب اختلال در عملکرد اندام های بدن می شود. کم خونی عوامل مختلفی مثل کمبود…

علیرضا نمازی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد؛ هشدار افزایش ریسک گرمازدگی سالمندان در روزهای گرم تابستان عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به سالمندان توصیه کرد در روزهای گرم تابستان تا حد امکان از منزل خارج نشوند و مصرف حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز، اقدامات مهم و…

کاهش مصرف نمک در مبتلایان به نارسایی قلبی خطر مرگ‌ومیر را افزایش می‌دهد داده‌های مطالعه‌ای جدید نشان داد کاهش مصرف سدیم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که بنابر آمار رسمی، دستکم شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچار هستند، خطر مرگ‌ومیر را افزایش می‌دهد. به گزارش دنیای سالمندان به نقل از روزنامه ایندیپندنت، نمک…

بهترین ویتامین‌ها برای تقویت و سلامت استخوان‌های بدن تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین‌های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین‌ها آشنا شوید. سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می‌شوید. بعضی از ویتامین‌ها…

افزایش طول عمر با خواب کافی شبانه یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد. به گزارش دنیای سالمندان به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر احتمال دارد زودتر بمیرند. حدود…